آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه کتاب

از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:

– تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز

– تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن

– تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و …..

– آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،کارایی و لذت بیشتر در زندگی

باجسمی سالم , انعطاف پذیر و پر انرژی همراه با ذهنی متمرکز،

آرام و سرشار از مهر، هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم…